这样吃蔬果秋冬肌肤更水灵

　谁都知道，女孩子要水灵，水果蔬菜不可少，可平时的白领上班匆匆忙忙，能在午饭上吃上水果的幸运儿可不多，那些晚上也要应酬的“夜猫子”就更不用提了，回到家都累死了，谁还有心思好好吃蔬菜水果呢？会缺失什么A、B、C一大堆维生素，健康状况可要亮警钟了。来为大家支一招蔬果补充大法，全面补充营养，让你的肌肤“吹弹可破”。
现在不少美容产品都打着“胶原蛋白”的旗号，但护肤品所含的胶原蛋白份子很大，难以直达储存胶原蛋白的真皮层。要补充胶原蛋白，还须由内而外。

FANCL的果味饮料中，含有HTC胶原蛋白，无须经消化即能直接被身体吸收，随即合成为肌肤适用的胶原蛋白。且HTC胶原蛋白有效提高身体的胶原蛋白合成能力，故被视为“扭转肌肤年龄”的超强力量。此外，果味饮料中还含有橙汁、西柚汁、苹果汁等，这可不单单是为了口味好，更是因为胶原蛋白的合成需要维生素C及铁质的帮助。每日50ml，让你的肌肤远离干燥、幼纹、松弛等老化问题，保持水润有弹性。适合人群：25岁以上，工作压力大的白领女性。此外，经常日光浴、有吸烟习惯等人士也需要补充胶原蛋白。
蔬菜含丰富的维生素、矿物质及纤维素，在健康均衡的饮食中不可缺少。

眼看着年关临近，一个个年末聚会，还有年夜饭都让人应接不暇，大鱼大肉吃多了，蔬菜却未必足够，中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐：蔬菜每天的摄入量应为400克至500克，大多数人恐怕难以达到吧！FANCL的蔬菜100综合蔬菜片是你简便补充蔬菜营养的好办法，配料既有常见的番茄、洋葱、胡萝卜、欧芹等蔬菜，也有郁金香、迷迭香、麝香草等花草，这么多好东东吃进去，不营养才怪！适合人群：饮食不均衡，匆忙的上班族们。
蔬菜营养是补充了，那纤维素呢？它可是维持肠道健康的重要因素，谁都知道，如果体内垃圾囤积过多，皮肤不会好到哪里去。蔬菜粉末含有丰富纤维，天然有益，而且随便加入果汁、茶、咖啡，甚至热汤里都可饮用，让你在上班的时候随时随地维持肠道健康状态。